摆脱药物依赖：游泳如何成为我的良医

我从未想过，自己会陷入药物依赖的泥淖。起初只是几片止痛药，后来却成了无法摆脱的枷锁。每天醒来第一件事就是找药，生活仿佛被分割成服药前后的两个世界。直到那个清晨，我站在泳池边，看着碧蓝的水面，突然意识到：要么继续沉沦，要么奋力一搏。

第一次下水时，我的身体虚弱得像个老人。游了不到十米就气喘吁吁，肺部像被火烧一样疼痛。但奇怪的是，当全身浸入水中的那一刻，药物带来的焦躁感似乎被水流带走了些许。那天，我在浅水区来回挣扎了二十分钟，回家后竟第一次没有迫切地想要服药。

日复一日，我坚持着这个新的仪式。游泳成了我对抗渴望的武器。每当毒瘾发作时，我就跳进泳池，让冷水包裹全身，专注于每一次划水、每一次换气。水下的世界很安静，只能听到自己的心跳和水流声，这种单调的节奏 strangely 让我感到平静。

三个月后，我发现自己已经能够连续游一千米。更令人惊喜的是，我对药物的依赖正在减弱。游泳不仅锻炼了我的身体，更重塑了我的意志。在水中，我学会了忍耐，学会了面对不适而不逃避，这正是戒断过程中最需要的品质。

现在的我，已经完全摆脱了药物依赖。每当我感到压力或焦虑时，不再是寻找药片，而是走向泳池。水成了我最可靠的良药，它不会带来副作用，只会给予我力量和宁静。

我终于明白，治愈往往不在于对抗，而在于找到另一种依赖——一种健康的、能让你变得更好的依赖。对我而言，那就是游泳，它不仅是项运动，更是救赎。