游泳后身体不适？可能是这些病菌在作祟

夏日炎炎，游泳成为许多人消暑健身的首选。然而，畅游之后若出现皮肤瘙痒、耳朵疼痛、腹泻等症状，很可能是泳池中的病菌在作祟。了解这些潜在的“隐形威胁”，有助于我们更好地享受游泳乐趣的同时保护自身健康。

1. 大肠杆菌和诺如病毒：肠胃不适的元凶

公共泳池中如果消毒不彻底，可能存在大肠杆菌和诺如病毒等病原体。这些微生物主要通过被污染的池水进入人体，导致游泳者出现腹泻、呕吐、腹痛等肠胃不适症状。

特别需要注意的是，即使看起来清澈见底的池水，也可能含有这些看不见的病菌。研究表明，一个腹泻患者入泳后，可以污染整个泳池的水质。

2. 绿脓杆菌：外耳道炎的罪魁祸首

游泳后耳朵疼痛、流脓？这很可能是绿脓杆菌引起的外耳道感染，俗称“游泳耳”。这种细菌在温暖潮湿的环境中极易繁殖，能分解耳道内的皮肤和角质，引起炎症反应。

预防方法是游泳后及时用干净的毛巾擦干耳朵，可将头部向两侧倾斜，轻轻拉扯耳垂，帮助水分流出。切忌用棉签深入耳道擦拭，这反而可能损伤皮肤，增加感染风险。

3. 隐孢子虫：顽固的肠道寄生虫

隐孢子虫是一种对氯耐受性极强的寄生虫，能在经过氯消毒的泳池中存活数天。感染后会引起水样腹泻、胃痉挛、恶心和发热等症状，对免疫系统较弱的人群尤其危险。

4. 癣菌和病毒：皮肤问题的诱因

公共更衣室、淋浴间的地面是癣菌和传染性软疣病毒传播的温床。足癣（脚气）和传染性软疣（皮肤上出现的小疙瘩）都可能通过这些场所传播。

如何预防游泳后感染？

1. **选择正规泳池**：查看卫生许可证和水质检测报告，确保余氯浓度保持在标准范围内（0.3-0.5mg/L）

2. **入泳前淋浴**：减少身体对池水的污染

3. **佩戴泳帽和护目镜**：保护头发和眼睛

4. **避免吞咽池水**：时刻提醒自己紧闭嘴巴

5. **游泳后及时清洁**：使用沐浴露彻底清洗全身，特别是耳部、腋下等部位

6. **有伤口不下水**：皮肤有破损时避免游泳

如果游泳后出现不适症状，应及时就医，并告知医生最近的游泳史，以便准确诊断和治疗。记住，预防胜于治疗，做好防护措施才能安心享受游泳的快乐。